問(wèn)題分析：主要是懷孕后身體受激素變化的影響，平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)多走走，睡前喝一杯牛奶，可以先洗個(gè)澡,然后回床上放些柔和的純音樂(lè)來(lái)聽(tīng)要保持心情舒暢通。

意見(jiàn)建議：懷孕后要保持心情舒暢通，適當(dāng)活動(dòng)，注意休息，飲食清淡不過(guò)咸，在妊娠中期后開(kāi)始補(bǔ)鈣，要定期產(chǎn)檢，注意休息。