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張身高時腰會長長嗎,現(xiàn)在我15歲,男,手

已回復(fù)
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

張身高時腰會長長嗎,現(xiàn)在我15歲,男,手腳都很長,就是腰短啊手伸直差8~cm就到膝蓋,手的上半截跟腰一樣長

陳達理
陳達理 職稱:主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:您好,在發(fā)育期間這個情況您可以通過運動來調(diào)節(jié),如果感覺腰部比較短的話您可以通過做拉伸脊椎、單杠等方式進行調(diào)節(jié),每日堅持就有效果,平時避免長期坐著,增加腰部的壓力等,祝您生活愉快

2015-06-16
蔣士生
蔣士生 職稱:主任醫(yī)師
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:生長發(fā)育期間,一般情況下,腰部的長短,對身體的生長發(fā)育,長高長個影響不大的,多些運動鍛煉,多些體育運動鍛煉,平時盡量做到良好的生活習慣,飲食習慣,三餐規(guī)律的飲食,對長高長個也有好處的,祝越長越帥

2015-06-16
葉淑清
葉淑清 職稱:副主任醫(yī)師
大同大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:您好,人長高一般是長骨的增長比較明顯,比如腿,但是整體而言,脊椎也隨長個增長,但是沒有長骨明顯;建議:暫時不要著急,因為男孩在24歲之前都還長,且17到21歲是長個的黃金期,平時可以多打籃球、羽毛球,因為這些運動可以拉長你的脊椎,有利于軀干骨的增長;飲食上多吃鈣質(zhì)豐富的食物,如:牛奶、蝦、豆類、瘦肉等。

2015-06-16
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張身高時腰會長長嗎,現(xiàn)在我15歲,男,手
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