問題分析：您好這個手淫過度就會造成腎虛的現像所以手淫是必需要控制在正常的范圍內的就是一個月不能超過4次 就行

意見建議：建議，你不要手淫!養(yǎng)成習慣了對身體危害極大! 參加運動，早起早睡，給自己制定工作或學習目標，都有助于糾正這個不良習慣

問題分析：手淫不宜過于頻繁，否則會導致前列腺炎，導致前列腺功能下降，出現泌尿系統癥狀和性功能降低。

意見建議：具體的手淫次數，越少越好，以個人的身體反應來判斷，如果事后出現腰膝酸軟、乏力、精神不振等情況，說明過量了。