我才知道，我有社交恐懼癥，我不愿意跟 往，我也知道按說我應(yīng)該自信，要增加知識底子，可這些都是說出
病情描述：
我才知道，我有社交恐懼癥，我不愿意跟 往，我也知道按說我應(yīng)該自信，要增加知識底子，可這些都是說出來的，我該怎么實施？其實平時我的能力不差，就是人稍多就完了
