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最近一段時間上廁所總是很困難,盡管有感覺,但是就是排不出,請問怎么解決

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

最近一段時間上廁所總是很困難,盡管有感覺,但是就是排不出,請問怎么解決

問題分析:你好,這種情況考慮由于便秘導(dǎo)致的可能,與生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等有關(guān),也見于精神緊張、過于勞累的情況??梢宰约航⒘己玫牧?xí)慣糾正看看。

意見建議:建議多喝水,避免大便密結(jié),養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,每天晨起蹲廁。多運動,使腸蠕動加快,促進排便。進食粗纖維食物,如水果、蔬菜、谷物、雜糧等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、獼猴桃、蘋果等。

2015-06-18
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