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你好,我是一女生22歲,便秘有一年時(shí)間了,之前有段時(shí)間經(jīng)常沒

已回復(fù)
性別:女 年齡:22歲

病情描述:

你好,我是一女生22歲,便秘有一年時(shí)間了,之前有段時(shí)間經(jīng)常沒屎拉,現(xiàn)在改善飲食習(xí)慣,每 本都拉,但是不多,肚子很大很脹,本來我人很瘦,就是肚子越來越大,而已經(jīng)常覺得很脹,摸起來硬硬的,不是肥的那種感覺,請(qǐng)問我是怎么了

譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評(píng)價(jià):1

問題分析:便秘的原因一般是腸胃蠕動(dòng)不足所導(dǎo)致的,你可以在膳食方面多食用一些富含粗纖維的食物。

意見建議:韭菜、燕麥、粗糧、小麥、大蒜、香蕉、芹菜、蘋果等,平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),也可以請(qǐng)專業(yè)的營養(yǎng)師為你定制食譜改善膳食。

2015-06-21
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