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連續(xù)一周進(jìn)行了登山徒步,和跑步運(yùn)動(dòng),使右腳掌足弓靠前位置刺痛

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

連續(xù)一周進(jìn)行了登山徒步,和跑步運(yùn)動(dòng),使右腳掌足弓靠前位置刺痛,腳背和腳踝連接處疼痛。并無(wú)紅腫現(xiàn)象。每天早上疼痛加重,隨后稍有緩解。

想得到什么幫助:

請(qǐng)問(wèn)是什么病癥,應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)還是徹底休息?

李潤(rùn)奇
李潤(rùn)奇 職稱(chēng):主治醫(yī)師
張家口市第二醫(yī)院 檢驗(yàn)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):1097        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好,你的情況還是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肌肉和韌帶的損傷,但是應(yīng)該是可逆的。

意見(jiàn)建議:先不要擔(dān)心,絕對(duì)休息,用熱水泡腳,或者去泡溫泉,促進(jìn)血液循環(huán),也可以噴點(diǎn)云南白藥,消腫止痛的。

2015-06-22
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