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腰椎間盤(pán)突出癥;腰酸痛半年。

已回復(fù)
性別:男 年齡:45歲

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出癥;腰酸痛半年。半個(gè)月前CT和磁共振查出為輕微腰椎間盤(pán)突出。那么哪些煅煉方法能幫助康復(fù)?

想得到什么幫助:

那么哪些煅煉方法能幫助康復(fù)?

胡榮康
胡榮康 職稱:醫(yī)師
腫瘤內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5558        評(píng)價(jià):2

問(wèn)題分析:你好,這個(gè)平時(shí)要多注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng),適當(dāng)?shù)淖鲂┮w向上可以放松腰肌的作用。晚上睡覺(jué)最好是用硬板床,可以適當(dāng)?shù)脑谘繅|個(gè)小枕頭可以是腰椎生理曲度恢復(fù)正常的。

2014-05-05
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腰椎間盤(pán)突出癥;腰酸痛半年。
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