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你好!希望您幫忙解答一下問題!我是從小便秘!體重在75公斤!

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

你好!希望您幫忙解答一下問題!我是從小便秘!體重在75公斤!身高165!吃飯是正常吃!就是這兩三個月一直靠著吃牛黃清胃丸來上廁所!但是總這么吃也不是問題!藥停啦,就兩三天又不上廁所,肚子變得很大,也一直放屁,我長的很壯實,肉肉很硬,試著鍛煉減肥沒成功過,身體機能感覺不太好,喝蜂蜜,吃香蕉都不管用!為此我很苦惱應(yīng)該怎么把消化通道順暢然后不便秘!還能減肥呢?總之吃下的東西

尚秀英
尚秀英 職稱:醫(yī)師
山東省禹城市張莊鎮(zhèn)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:你好,便秘的發(fā)生是很多原因引起的,最主要的是不良的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣,便秘大都有多吃零食的毛病,行成大便殘渣少,不能形成便意,吃的蔬菜過少,沒有每天上廁所的習(xí)慣。

意見建議:要注意平時吃些粗糧和雜糧,副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物,多飲水,多吃高纖維飲食,及多運動,可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水,然后去大便,形成習(xí)慣。

2015-06-23
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