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預防早泄的必要方法有哪些呢

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性別:男 年齡:25歲

病情描述:

可能自己心里真的不是很自信,也可能是真的是生理問題,個人是屬于那種柔弱型的男生,平時雖然也有一些運動但運動量不大,但身體狀況一直很好。以前看網(wǎng)上說得什么加強鍛煉之類的感覺真的沒什么效果,6塊腹肌都出來了,還是擼幾下就不行了真的很糾結啊,想去夜店,但是心底不敢,到底該怎么辦

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

怎樣預防早泄呢

商學軍
商學軍 職稱:主任醫(yī)師
南京軍區(qū)總醫(yī)院 男科
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問題分析: 偶發(fā)性早泄:男性偶爾出現(xiàn)早泄癥狀不足為奇,不屬于病態(tài),有可能是精神緊張勞累引起,下次性生活時正常。<br>  持續(xù)性早泄:如果男性早泄持續(xù)存在,并且有不斷發(fā)展的趨勢,應該引起男性朋友的重視,多是器質性疾病引起。<br>

意見建議:  1、節(jié)房事,戒手淫。長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。<br><br>  2、消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。<br><br>  3、提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。<br>

2015-06-25
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預防早泄的必要方法有哪些呢
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