問題分析：早泄患者一般會出現(xiàn)全身酸痛，精神疲憊，生活中性欲降低，做什么事情都沒有激情，專家指出，在女人是主力的家庭中，由于對妻子太過畏懼和太過崇拜，導(dǎo)致產(chǎn)生了強烈的自卑心理，或?qū)ζ拮哟嬖跐撛诘臄骋猓@些都會導(dǎo)致早泄的發(fā)生。如果丈夫?qū)ζ拮硬粷M，性欲的發(fā)泄大多會草草了事。

意見建議：　　1、飲食調(diào)節(jié)預(yù)防早泄：通過飲食進補來調(diào)理起到預(yù)防早泄的作用。其實，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

　　2、體育鍛煉預(yù)防早泄：體育鍛煉預(yù)防早泄是很好的方法，通過增強體質(zhì)可以很好的預(yù)防早泄，而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。早泄的調(diào)理方法有哪些?男性朋友應(yīng)該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。