問題分析：　　相信一聽到早泄這個詞，男性都十分的苦惱，早泄所所帶來的危害十分多，那生活中要如何避免早泄?這就要從日常的一些生活細(xì)節(jié)來做好預(yù)防了，避免早泄的出現(xiàn)其實是非常重要的。

意見建議：　　1、對于夫妻雙方，對于一些性知識應(yīng)該是要掌握，要了解男女之間在性行為上的一些差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。還有要注意性交前夫妻的情緒正常與否，這對射精快慢有很大影響，所以要雙方合作來防治早泄?！　?、在進(jìn)行夫妻正對的時候，要注意分散注意力，如目光不要一直停留在女方身上，將陰莖感覺，轉(zhuǎn)移到思考其他問題。同時降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。　3、對于人際之間的關(guān)系、家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系等要做好處理，努力的營造一個良好的生活環(huán)境，每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示，反而更容易早泄?！?、掌握一些性知識，對于性生活應(yīng)該過度的節(jié)制，如果性生活的次數(shù)少，這是不利于雄性激素的釋放的，這樣也會導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。當(dāng)然也要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到起居有常。　　5、如何避免早泄?對于早泄的預(yù)防，還應(yīng)該有一個良好的生活習(xí)慣，對于煙酒應(yīng)該要禁止，另外辛辣刺激的食物應(yīng)該少吃，可以多吃一些海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)，來防治早泄?！?、如果偶爾出現(xiàn)了早泄的情況，不要過于擔(dān)心，作為妻子更應(yīng)該安慰、諒解自己的另外一半，溫柔體貼地幫助丈夫克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪丈夫，否則很可能導(dǎo)致永久性早泄，那么您也享受不到正常的性愛了。