請(qǐng)問專家怎么才算早泄呢?
已采納問題分析:分居兩地的夫婦,相逢第一晚男方偶然發(fā)生了早泄,思想負(fù)擔(dān)太重,在大腦皮層里留下了不良刺激痕跡,以后每次久別重逢第一夜過性生活時(shí)都會(huì)發(fā)生早泄,如果二、三晚連續(xù)出現(xiàn),這種特殊現(xiàn)象,就屬于病態(tài)早泄?;颊叩那闆r就屬于病態(tài)早泄。癥狀為男性在性交時(shí)失去控制射精的能力。
意見建議: 1、飲食調(diào)節(jié)預(yù)防早泄:通過飲食進(jìn)補(bǔ)來調(diào)理起到預(yù)防早泄的作用。其實(shí),早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié),男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動(dòng)物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等?! ?、體育鍛煉預(yù)防早泄:體育鍛煉預(yù)防早泄是很好的方法,通過增強(qiáng)體質(zhì)可以很好的預(yù)防早泄,而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。早泄的調(diào)理方法有哪些?男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定,但強(qiáng)度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運(yùn)動(dòng),體操,健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇?! ?、心理調(diào)節(jié)法治療早泄:心理因素導(dǎo)致的早泄比較常見。比如性生活時(shí),心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此,男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài),消除負(fù)面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。