問題分析：早泄害處主要有以下體現(xiàn)，青春期既有的原發(fā)性早泄。早泄患者陰莖能夠正常勃起，但是伴有一定的心理(精神)憂慮因素?；颊咴谇啻浩谖催M行生性生活時，對性生活有不正確了解，過性生活時有心理顧慮，導致不正常射精，產(chǎn)生早泄現(xiàn)象。不過這種類型的早泄原因不好查明，給治療帶來較大的麻煩。

意見建議：1、飲食調(diào)節(jié)預防早泄：通過飲食進補來調(diào)理起到預防早泄的作用。其實，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。<br><br>　　2、體育鍛煉預防早泄：體育鍛煉預防早泄是很好的方法，通過增強體質(zhì)可以很好的預防早泄，而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。早泄的調(diào)理方法有哪些?男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。<br><br>　　3、心理調(diào)節(jié)法治療早泄：心理因素導致的早泄比較常見。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。