問題分析：　　一般早泄是指規(guī)律性生活的情況下，從插入到射精時間不超過2分鐘的情況。你可以自己參考一下，如果是偶爾出現(xiàn)，就不能說是早泄。如果已經(jīng)結(jié)婚有了規(guī)律性生活，還有遺精的現(xiàn)象，就要考慮是不是有疾病了。<br>

意見建議：　　(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。<br><br>　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得早泄等，是沒有科學根據(jù)的，預防早泄、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。<br>