問題分析：心理性早泄：在性交的時(shí)候還沒有接觸到或者是剛剛接觸女方的外陰部位，又或者是插入到陰道后抽動(dòng)的時(shí)間比較短暫，還沒有達(dá)到性欲的高潮就已經(jīng)完成射精了，隨后陰莖就會(huì)疲軟?？砂殡S著焦慮、精神抑郁或是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身出現(xiàn)的癥狀;或由于境遇的改變、性伴侶的改變等原因?qū)е略缧拱Y狀有所改善，這種表現(xiàn)別稱為不完全性早泄。

意見建議：穩(wěn)定情緒：首先男性出現(xiàn)早泄首先要了解自己的心理狀態(tài)，若是心理并不是很平靜的情況下容易出現(xiàn)早泄。醫(yī)生指出，早泄的病發(fā)與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動(dòng)、焦慮、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。所以，男人們在性交前的情緒，正常與否，對射精快慢有非常大干擾。另外，性交動(dòng)作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致射精過快，即早泄的因素?！◇w育鍛煉：如今男性的身體素質(zhì)下滑，因?yàn)槿藗兊纳罴肮ぷ髁?xí)慣原因，導(dǎo)致男性身體較弱，容易出現(xiàn)早泄的問題。非常多男人們都知道，做一些陰莖鍛煉的辦法，有助于早泄。醫(yī)生指出，局部的鍛煉療效甚微。男人們必然要加強(qiáng)，整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是非常不錯(cuò)的挑選。<br><br>　　正確認(rèn)識：對于早泄男性也不要有太大的壓力感，而且妻子也應(yīng)該多體會(huì)，幫助男性一起走出早泄的陰影。非常多男人們，對性生活懵懂的認(rèn)知，亦能引起早泄的發(fā)生，所以，男人們要加強(qiáng)，對性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待。早泄的調(diào)理辦法有什么?醫(yī)生指出，男人平時(shí)能夠修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精，同時(shí)也要關(guān)注房事衛(wèi)生，戒除手淫習(xí)慣，進(jìn)行一些夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義。飲食調(diào)整：中國最原始，最傳統(tǒng)的醫(yī)治疾病的辦法，便是飲食療法。其實(shí)，早泄也能夠用飲食來調(diào)整，男人們能夠多吃一些，壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但能夠加強(qiáng)人體的免疫力，還是精液和性激素的，重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。<br>