問題分析：成年男子的1/3以上都患有早泄，這一數(shù)據(jù)揭示了早泄的普遍性，你可以試想一下，如果你天天都發(fā)生性生活，你會怎么樣，會不會還是那么熱衷于過性生活呢?我想應該不是了吧，什么事都有一個度，你超過了這個度，事情就會往相反的方向發(fā)展了。

意見建議：體育鍛煉：如今男性的身體素質下滑，因為人們的生活及工作習慣原因，導致男性身體較弱，容易出現(xiàn)早泄的問題。非常多男人們都知道，做一些陰莖鍛煉的辦法，有助于早泄。醫(yī)生指出，局部的鍛煉療效甚微。男人們必然要加強，整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目依據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是非常不錯的挑選。正確認識：對于早泄男性也不要有太大的壓力感，而且妻子也應該多體會，幫助男性一起走出早泄的陰影。非常多男人們，對性生活懵懂的認知，亦能引起早泄的發(fā)生，所以，男人們要加強，對性生活應正確認識和對待。早泄的調理辦法有什么?醫(yī)生指出，男人平時能夠修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精，同時也要關注房事衛(wèi)生，戒除手淫習慣，進行一些夫妻雙方性教育，認識早泄的含義?！★嬍痴{整：中國最原始，最傳統(tǒng)的醫(yī)治疾病的辦法，便是飲食療法。其實，早泄也能夠用飲食來調整，男人們能夠多吃一些，壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但能夠加強人體的免疫力，還是精液和性激素的，重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。<br>