問(wèn)題分析：早泄為陰莖插入陰道后時(shí)間在2分鐘以上，不足6分鐘、以正常幅度抽動(dòng)不足60次就射精。在和伴侶的性愛過(guò)程中10次性愛過(guò)程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng)，為早泄。

意見建議：　　(1)多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得早泄等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防早泄、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。