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如何增加性能力

已回復(fù)
性別:男 年齡:33歲

病情描述:

高度近視我一直有 習(xí)慣,性能力大大減退.我不想吃藥,請(qǐng)問怎樣鍛煉身體可以恢復(fù)到以前那樣.如何增加性能力

陳良嗣
陳良嗣 職稱:主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:206        評(píng)價(jià):0

問題分析:在入浴時(shí)在浴室里找個(gè)小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于頭頂?shù)陌贂?huì)穴;接著將全身浸泡在放滿水的浴缸里,水溫約38-39度左右,就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢。另外也有促使交感神經(jīng)與非交感神經(jīng)切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除了可以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)效能之外,對(duì)于增加勃起力、膨脹力甚至性欲都很有效,我們稱它為“腹式肛門呼吸法”。鍛煉方法:1、首先以跪坐姿坐好,然后調(diào)整好呼吸;接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時(shí),肛門也逐漸用力收緊,腦子里想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。2、在以腹部吸滿空氣之后,這次要壓縮腹部,就像是要把空氣擠到背后去一樣。3、接著再鼓張腹部,就好像要把空氣由背后擠到頭上一樣。

2015-06-18
鄭海農(nóng)
鄭海農(nóng) 職稱:主任醫(yī)師
浙江醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:211        評(píng)價(jià):0

問題分析:1.按摩陰囊強(qiáng)化男性精力經(jīng)常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環(huán)改善.由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可.用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸.但時(shí)間不易過長(zhǎng),因?yàn)榇碳み^強(qiáng),反而會(huì)使睪丸功能低下.按摩最好是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效.2.閉目冥想美女相伴工作之余或閑暇時(shí)刻,閉目冥想,想什么?想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié),這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng),使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉,大大提高對(duì)性的敏感性.

2015-06-18
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