問題分析：沒有必要戒掉，手淫不是一個壞習(xí)慣，只要控制次數(shù)就行了，每周不要超過兩次，再說了，要完全戒掉，也是非常的不現(xiàn)實的手淫并非不能克制的，自覺抵制誘惑，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，顯得尤為重要。業(yè)余時間不妨多讀一些自然科學(xué)，社會科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍，積極參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。祝您健康！

問題分析：手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.祝您健康。