問題分析：長期手淫可以引起陽痿早泄，建議你晚上可以多運(yùn)動(dòng)，多聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力，睡前不要看色情視頻！

問題分析：長期過度手淫易造成腎虛腎精不足，形成陽痿早泄，影響你身體健康，

意見建議：注意身體健康，最好戒掉手淫，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，

問題分析：手淫鍛煉危害健康，應(yīng)該避免。主要依靠轉(zhuǎn)移注意力，自己的意志力等等。鍛煉身體，保證營養(yǎng)。

問題分析：合理手淫可以緩解性沖動(dòng)，頻繁手淫對(duì)身體不好。建議你合理飲食。合理作息。

意見建議：1合理手淫2調(diào)節(jié)心情舒暢，積極參加各種活動(dòng)3藥物金鎖固精丸，知柏地黃丸。