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我158體重100斤,以前有過暴飲暴食,腿比較粗,便秘,怎么

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我158體重100斤,以前有過暴飲暴食,腿比較粗,便秘,怎么樣減肥

張娜娜
向他提問已幫助用戶:803        評價(jià):1

問題分析:你好!根據(jù)你的描述你的身高和體重不算超標(biāo),比年齡正是體格發(fā)育時期啊不要刻意的去減肥。

意見建議:建議:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,勞逸結(jié)合,飲食要營養(yǎng)豐富可以少吃點(diǎn),多吃蔬菜和水果,少吃甜的食物,可以順時針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,

2015-06-29
康肖哲
向他提問已幫助用戶:280        評價(jià):0

問題分析:關(guān)于減肥應(yīng)該健康減肥。便秘,可以食療,多吃水果,蔬菜。也可以吃點(diǎn)導(dǎo)瀉的藥物。

意見建議:建議:勤鍛煉,清淡飲食。便秘:藥物(麻仁滋脾丸,果導(dǎo)片等),食療等。

2015-06-29
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我158體重100斤,以前有過暴飲暴食,腿比較粗,便秘,怎么
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