問題分析：失眠會引起頭痛頭昏，長期失眠會引起心慌胸悶，引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。

意見建議：可以吃安神助眠的藥，先中藥治療。同時加強(qiáng)體育鍛煉。

問題分析：失眠考慮是由于心思過度，環(huán)境的不適應(yīng)，或者神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌摹?/p>

意見建議：建議你平時避免想的太多了，緩解壓力，注意休息，如果經(jīng)常這樣建議服用谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,平時睡前用熱水多泡泡腳，或者看看中醫(yī)針灸治療也是很好的。

問題分析：失眠是一個惡性循環(huán)，越失眠越緊張，而越緊張越容易失眠。所以你得先調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

意見建議：凡事看開，少吃辛辣刺激食物，尤其是辣椒。適當(dāng)喝點酸性的，如酸梅湯，醋。中藥效果是不錯的，如安神補(bǔ)腦液，棗仁安神丸。針灸對于這類的神經(jīng)衰弱效果也不錯。