問(wèn)題分析：嗯，你的情況可能是抑郁癥的表現(xiàn)，人際退縮，興趣減少，往往一個(gè)人郁郁寡歡，不愿出門上，以情緒的持續(xù)低落為主。心理指導(dǎo)：建議你建立良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，努力讓自己的情緒好起來(lái)，保持好的作息習(xí)慣，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來(lái)，也可申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。

問(wèn)題分析：您好，人外某一階段很可能會(huì)情緒低落，可能是遇到什么事情，打擊了自己，會(huì)覺(jué)得很失望，甚至絕望，不愛(ài)說(shuō)話，自己安靜著卻又鉆牛角尖。心理指導(dǎo)：建議你可以外出散心，做做運(yùn)動(dòng)，可以想想以前開(kāi)心的事情，或者換個(gè)角度看問(wèn)題，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒(méi)有那么糟。想想家人，對(duì)你多么關(guān)心。死并不能解決問(wèn)題，所以人要學(xué)會(huì)面對(duì)。

問(wèn)題分析：不愛(ài)工作，不愿出門，不愿和別人交流，這些都是意志行為減退的表現(xiàn)，而且覺(jué)得生活沒(méi)有意義，這是生活興趣下降的表現(xiàn)。表現(xiàn)出了抑郁狀況，但抑郁癥的時(shí)間診斷標(biāo)準(zhǔn)也很重要。

意見(jiàn)建議：明確自己出現(xiàn)這些癥狀的原因，是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫μ筮€是遇到某些事件無(wú)法處理等?？梢栽囍图胰嘶蚺笥颜f(shuō)說(shuō)自己的心理話，排解心中的煩躁情緒。做一些自己感興趣的事情解心情。