問題分析：去超市選購新鮮的韭菜大約一斤左右，然后切斷，在爐灶上炒制五成熟后，關(guān)火，再調(diào)上鹽以及各種調(diào)味品，也可以在炒韭菜的時(shí)候，加上一些豆腐干，這樣的效果也是不錯(cuò)的

意見建議：水產(chǎn)品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。雞蛋：高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。

問題分析：根據(jù)你的描述，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，多參加體育鍛煉，增加身體的抵抗力。

意見建議：建議平時(shí)經(jīng)常吃牛羊肉，鴿蛋，豬腰、黑芝麻、精瘦肉、蛋類、奶制品比較好，有利于壯陽。