病情描述：

男，18。失眠兩年了，從剛失眠開始就有吃藥，多多少少，中西藥都有吃過，但都是治標不治本，中藥沒有什么效果，西藥有效果，但是副作用大，不敢吃了，我的癥狀是在我失眠前一段時間白天頭有微暈，三餐飯后和運動后會明顯些，后來就開始失眠了，開始是入睡困難，晨醒過早，到現(xiàn)在是徹夜不眠。白天不困，反正整個人似乎就是失去了睡眠這個功能一樣，很多醫(yī)生說的不要緊張啊等等的，可是我真的沒有緊張。我只想治好我的病，哪位醫(yī)生能夠幫幫我，我還年輕。我要戰(zhàn)勝失眠，求根據(jù)我的癥狀有效果的可以長期食用的藥膳