病情描述：

您好，我是今年21歲，身高165.體重51kg，長(zhǎng)的也還算漂亮，基本每次到一個(gè)地方都會(huì)有人看上我，這樣的我還是很沒有自信，每次跟一個(gè)新的朋友接觸特別希望能開朗的跟他（她）交流，可是我就是很笨，不知道應(yīng)該說什么，其實(shí)我很希望能夠跟所有人打成一片的那種感覺，可是我害怕，每次跟朋友出去我也想特別，特別瘋的跟他們一起玩耍，可是總覺的放不開，除非喝酒有點(diǎn)多的情況下，我很喜歡唱歌，好像也不是特別難聽，可是每次到歌我都不敢唱，好像唱一首歌都特別需要勇氣，大家都認(rèn)為我是一個(gè)喜歡安靜的人，可是我只是不知道該跟大家說什么，，，這樣的我怎么辦，我也希望我可以很開朗，不這么內(nèi)向，，，

想得到什么幫助：

我應(yīng)該怎么做