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多吃維生素C有什么危害嗎?

已回復(fù)
性別:女 年齡:27歲

病情描述:

多吃維生素C有什么危害嗎?多少才是過量?我是個(gè)乙肝病人

常家寶
常家寶 職稱:副主任醫(yī)師
南京市第二醫(yī)院 肝病科
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問題分析:您好,維生素C大量過量的情況下,容易引起很多問題比如:降低生育能力腹瀉腹痛惡心嘔吐增加中風(fēng)的幾率損傷發(fā)育期兒童的骨細(xì)胞的組成等問題,每日超過四克連續(xù)一周就會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石,健康的范圍內(nèi)每日攝入1000MG即可,可以有效的促進(jìn)調(diào)節(jié)身體

2015-06-24
夏國(guó)美
夏國(guó)美 職稱:住院醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肝病科
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問題分析:你好,維生素C的每日最高攝入量為1000mg,因?yàn)榫S生素C是水溶性維生素,攝入在最高攝入量1000mg內(nèi),一般不會(huì)對(duì)身體造成傷害,可以迅速的通過尿液排出體外。如果超出這個(gè)量,人體可能會(huì)出現(xiàn)例如腹瀉等不適,所以還是控制下比較好些。

2015-06-24
李文勇
李文勇 職稱:副主任醫(yī)師
宜昌第三人民醫(yī)院 肝病科
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問題分析:乙肝患者可以服用維生素C,維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也是一種氧化還原劑,有保肝護(hù)肝的效果,同時(shí)能改善新陳代謝,增強(qiáng)利尿作用,從而起到解毒、恢復(fù)肝功能。但乙肝患者不可以長(zhǎng)期食用維生素C片,建議你平時(shí)多食用新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,同時(shí)應(yīng)戒煙限酒,少吃刺激性食物,不要喝碳酸飲料喝汽水。祝你早日康復(fù)。

2015-06-24
朱海洋
朱海洋 職稱:主治醫(yī)師
鄭大五附院 肝病科
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問題分析:過多的攝入維生素C會(huì)造成會(huì)造成身體的結(jié)石,所以成人維生素C每天推薦攝入量為100毫克,可耐受最高攝入量為1000毫克。盡量保證在安全范圍內(nèi),不要過量。任何食物過量都會(huì)引發(fā)一定的傷害的。所以只要注意用量即可。

2015-06-24
陳義森
陳義森 職稱:主任醫(yī)師
北京佑安醫(yī)院 肝病科
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問題分析:根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議,我國(guó)成年人每天維生素C的推薦攝入量為100mg,差不多300g橙子或40g鮮棗就能滿足一個(gè)人一天維生素C的需要量。若大量服用維生素C可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹部不適,甚至出現(xiàn)痙攣、腹瀉、鐵吸收過渡、破壞紅細(xì)胞以及形成腎結(jié)石、膀胱結(jié)石等,所以每天維生素C的攝入量不應(yīng)該超過1000mg。

2015-06-24
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