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我還能長高么,喝麥片能夠長高么?

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

這幾年一直沒怎么長高了,我是91年出生的,現(xiàn)在還想長高,請問我要如何來長高,有什么方法么?喝麥片能夠長高么?那要喝什么類型的麥片???

宣磊
宣磊 職稱:主治醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:您好,只要您的骨齡發(fā)育正常、骨骺還未愈合的話,配合一定的飲食、體育鍛煉、良好的生活習(xí)慣,再長高些也是有可能的。麥片中富含鈣、淀粉、維生素類、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),適量的食用,無論是為長高還是對人體自身健康等都是極佳的。

2015-06-26
謝軍
謝軍 職稱:主任醫(yī)師
衡陽中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:建議你首先可以去醫(yī)院檢測一些自身的骨骺線是否已經(jīng)出現(xiàn)了閉合的情況,骨垢線在閉合的情況下基本上是繼續(xù)生長是比較難的。另外建議你在飲食方面可以多選擇食用一些鈣含量豐富的食物,是有助于骨骼的生長發(fā)育的,選擇食用一些磷含量豐富的食物等,有助于體內(nèi)鈣的合成利用。

2015-06-26
項祖闖
項祖闖 職稱:主任醫(yī)師
浙江省立溫州第一醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,一般來說長高的可能性并不大了,但也不一定,喝麥片對長高的幫助并不是很大,建議你可以多喝奶,另外適當(dāng)?shù)淖鲂┢孱愡\(yùn)動、跳起運(yùn)動以及拉伸運(yùn)動都是有助于長高的,希望我的回答能幫助到你。

2015-06-26
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