問題分析：痛經(jīng)多數(shù)是宮寒引起的，主要是平常的生活飲食還有體質(zhì)有關(guān)，那幾天避免接觸冷水，多注意保暖。

意見建議：是寒氣型痛經(jīng)的應(yīng)多吃一些驅(qū)寒溫?zé)岬氖澄铮t糖、生姜、荔枝，酒釀等。而氣滯血瘀者，應(yīng)該以通氣化瘀為主，如香蕉蘋果橘子，荸薺等。建議試試

問題分析：痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.

意見建議：一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除,緩解痛經(jīng)的作用

問題分析：你好，根據(jù)你的描述這種情況月經(jīng)期間需要多注意休息，注意保暖，多考慮是消化不良引起的。

意見建議：建議最好注意清潔的衛(wèi)生，過一段時(shí)間到消化內(nèi)科做個(gè)檢查確診。多注意保暖。