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讓自己快點長高,不想買藥之類的,生活中多注意些什么就好了!

已回復
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

讓自己快點長高,不想買藥之類的,生活中多注意些什么就好了!

司同
司同 職稱:主任醫(yī)師
北京博愛醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:你好,你的情況是想增高,那么能否長高主要根據(jù)您的骨骺是否已經(jīng)閉合。

意見建議:如果您的骨骺已經(jīng)閉合了,那么無論您是用藥還是其他的方式,增高的效果都不會好,但是如果骨骺線沒有閉合,那么您通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。

2015-06-29
唐德剛
唐德剛 職稱:主治醫(yī)師
臨邑中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:您好這位朋友,這種情況建議你放松心情,首先骨科看看

意見建議:建議你營養(yǎng)均衡,保持良好情緒,拍片子看看骨骺線有沒有閉合,沒有閉合的話,可以再長,營養(yǎng)均衡,多運動即可,祝您健康

2015-06-29
王勇
王勇 職稱:副主任醫(yī)師
濟南軍區(qū)總醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
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問題分析:想長高最好在成長時期每天攝取500ml以上的牛奶,并且在晚上睡覺前喝效果更好。對長個子有幫助的食品,蛋白質(zhì)-對個子,肌肉的成長有益的:牛肉、豬肉、肌肉和魚肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鮮食品含豐富的蛋白質(zhì)食品。鈣-對骨骼和牙齒組織的生長有益的:牛奶、乳酪、豆腐、鳀魚海帶等含有豐富的鈣質(zhì)的食品。

意見建議:維生素-有益于骨架和內(nèi)臟器官的發(fā)育,對鈣和營養(yǎng)成分的吸收有幫助,對骨骼健康成長有益的:菠菜,胡蘿卜,紫菜,蘑菇,橘子,草莓等水果含有豐富的維生素的食品

2015-06-29
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讓自己快點長高,不想買藥之類的,生活中多注意些什么就好了!
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