問(wèn)題分析：病例分析:你好，睡眠障礙包括入睡困難，易醒及多夢(mèng)等，患者有睡眠障礙，影響患者生活質(zhì)量及平時(shí)的工作學(xué)習(xí)時(shí)，需要給予調(diào)理意見(jiàn)建議:規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，睡前不要飲水以免起夜，適量鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會(huì)自身調(diào)節(jié)，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)給予患者健腦寧、谷維素、鎮(zhèn)靜催眠藥物調(diào)理，具體鎮(zhèn)靜催眠藥物類型及劑量需要在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，必要時(shí)可至心理科門診就診，給予心理安撫、開(kāi)導(dǎo)指導(dǎo)

問(wèn)題分析：你好。你的這種情況可能和神經(jīng)中樞的過(guò)度興奮是有關(guān)系的。

意見(jiàn)建議：建議你可以嘗試安定，或者中藥百樂(lè)眠，同時(shí)注意睡前喝牛奶，放松心情。

問(wèn)題分析：你好，對(duì)于你的情況應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過(guò)于刺激的東西

意見(jiàn)建議：建議你平時(shí)不要壓力過(guò)大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠，。。