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我14歲已經1米78了我不想再長高了有什么辦法么

已回復
性別:女 年齡:14歲

病情描述:

我14歲已經1米78了我不想再長高了有什么辦法么

譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
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問題分析:身高受基因因素,環(huán)境因素及自身因素所影響,基因是沒有辦法改變的,只能從環(huán)境及自身因素著手。

意見建議:一般人都想長高,所以我只能給你些建議,常吃雞蛋豆腐,因為蛋白的攝入會影響鈣的攝入量,少喝牛奶因為牛奶中含有豐富的鈣質,少劇烈運動,運動會促進激素的分泌,促進骨骼的生成。

2015-07-04
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