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食物中的蛋白質(zhì)會(huì)不會(huì)背用來供能從而浪費(fèi)

已回復(fù)
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

有人說食物中的(注意,是食物中攝入的,不是人體內(nèi)的)蛋白質(zhì)會(huì)在人體血糖供應(yīng)不足時(shí)分解供能,那萬(wàn)一我一天運(yùn)動(dòng)量大點(diǎn),加強(qiáng)我本身對(duì)熱量的代謝就快一點(diǎn),豈不是很容易缺蛋白質(zhì),這樣對(duì)人體各方面的影響豈不是大得驚人?是不是空腹會(huì)造成蛋白質(zhì)浪費(fèi)用作供能,而不是蛋白質(zhì)只要缺熱量就用來供能?求專家解答,謝謝了!

唐海洋
唐海洋 職稱:主治醫(yī)師
湘潭市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:467        評(píng)價(jià):0

問題分析:空腹會(huì)造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi),但是運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)消耗你的蛋白質(zhì)的。一般說的是早餐不宜空腹吃高蛋白的食物,應(yīng)首先吃一些主食墊墊底。然后最好還是要多注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍吃黾舆\(yùn)動(dòng),避免暴飲暴食。

2015-07-04
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食物中的蛋白質(zhì)會(huì)不會(huì)背用來供能從而浪費(fèi)
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