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增高的有效方法是什么?

已回復
性別:女 年齡:42歲

病情描述:

我今年16歲是個女孩子身高160cm媽媽160cm爸爸172cm應該屬于遺產(chǎn)不長的那種~~想買增高鞋增高褲什么的您說管用么?我明年一月份就要藝考了!!!這個身高著實的愁人啊!!!這怎么辦啊?您能不能給我個快速長高的法子?謝謝您了.

趙玉娟
趙玉娟 職稱:副主任醫(yī)師
哈醫(yī)大一院 心血管內(nèi)科
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問題分析:想要長高要符合以下幾個條件。第一就是要營養(yǎng)均衡,每天要吃豆類,蔬菜水果,魚蝦或者是蛋奶,瘦肉,堅果等。第二要保持一個愉悅的心情,避免壓力過大,避免情緒過于激動。第三要注意每天堅持游泳運動。還有一個因素是父母遺傳的因素。這個因素比較難以改變,所以建議你從前三個因素著手。

2015-07-01
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