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哺乳期不能吃的東西有什么

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性別：女 年齡：28歲

病情描述：

剛生完孩子，很多人說(shuō)輔乳期好多東西都不能吃，會(huì)影響孩子，我想知道輔乳期的飲食需要注意什么？

想得到什么幫助：

輔乳期的飲食禁忌

賈鵬
賈鵬 職稱：醫(yī)師
傳染科
向他提問(wèn)已幫助用戶：2906        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：嬰幼兒是最柔弱的，一個(gè)不小心吃錯(cuò)東西可能一輩子都受影響，所以在一些飲食細(xì)節(jié)中，為嬰幼兒哺育母乳的媽媽們就要一百個(gè)小心了。

意見(jiàn)建議：對(duì)于輔乳期的媽媽來(lái)說(shuō)刺激性食物（辛辣、重口味、寒涼）及難消化食物（油炸、肥厚、高脂高糖）是不可以吃的，如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂(lè)、茶葉水、冷飲、巧克力等，以免刺激對(duì)食物還很敏感的寶寶，造成腸胃不適、氣血虛弱、神經(jīng)系統(tǒng)受損等。此外還應(yīng)遠(yuǎn)離煙草。還有易脹氣食物，如蘿卜、韭菜、洋蔥、瓜類(lèi)、豆類(lèi)、汽水等，以免引起寶寶消化不良。以及回奶食物，如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚(yú)、雞湯、人參等，不利乳汁的分泌。建議哺乳期媽媽多喝湯、多喝水，適量攝入中性蔬果，如胡蘿卜、蘋(píng)果、葡萄、烏梅、菠蘿等。不僅食物上要小心，平時(shí)日化用品也最好用成分天然少合成的，另外少接觸電腦、手機(jī)等輻射大的電器。良好的心情是最好的補(bǔ)藥，哺乳期母親應(yīng)注意保持情緒平穩(wěn)，給孩子一個(gè)良好溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境。

2014-05-06
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