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哪些原因會引起失眠呢?

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性別：男 年齡：39歲

病情描述：

最近,每到夜晚我都會睡不著覺,躺在床上很長時間了也很難入睡,有時候好不容易睡著一會,還總是做夢.第二天做起事情來又沒有精神.還總是拿東忘西的.為這些我感到很煩惱.

想得到什么幫助：

哪些原因會引起失眠呢?

曲龍 職稱：醫(yī)師
普通外科
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問題分析及建議：你好,.由于生活方式引起睡眠問題很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規(guī)律、起床時間不規(guī)律.{['suggestions']}

2014-05-06
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