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貧血昨天查的92,3個(gè)月前89

已回復(fù)
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

貧血昨天查的92,3個(gè)月前89

譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評(píng)價(jià):1

問題分析:貧血的人宜食用主食紫米、黑米,豆類黑豆、豆腐,雨禽肉蛋奶為豬肉、、動(dòng)物肝臟、腎臟、豬血、魚、魷魚、烏賊、章魚、蛋類及奶制品,蔬菜類黑木耳、菠菜、胡蘿卜、芹菜、番茄等,水果類大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干及紅糖。

意見建議:貧血的人忌過多膳食纖維及脂肪的攝入,忌食辛辣、生冷不易消化的食品。

2015-07-11
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