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我小腹上有肉,腿比較粗,下巴上有肉身高165116斤

已回復
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我小腹上有肉,腿比較粗,下巴上有肉身高165116斤

李賢
李賢 職稱:藥師
內(nèi)丘縣人民醫(yī)院 藥劑科
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問題分析:每天深蹲(大腿和小腿形成90度)15下,每下堅持5秒鐘,

意見建議:兩星期你的腿瘦下來,這要靠你的毅力,,肚子大仰臥起坐吧

2015-07-16
溫鶴慈
溫鶴慈 職稱:醫(yī)師
威縣章臺衛(wèi)生院 老年病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:1164        評價:0

問題分析:你好,減腿建議你慢跑、快走,對減腿,尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運動,跳繩、快走、打羽毛球都是可以的

意見建議: 減肥千萬不要服藥,副作用大,對身體健康不利的,建議你最好采取運動或中醫(yī)針灸減肥都是可以的

2015-07-16
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我小腹上有肉,腿比較粗,下巴上有肉身高165116斤
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