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頸椎病的自我按摩穴位有哪些

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

由于長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí),平時(shí)低頭較多,看電腦超過又很長(zhǎng),所以有輕微頸椎病,最近發(fā)現(xiàn)前額眼眶周圍暈脹很厲害,頸部酸痛,請(qǐng)問頸椎病的自我按摩穴位有哪些?

劉珍燕
劉珍燕 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:7503        評(píng)價(jià):0

問題分析:可以按揉肩貞穴:兩手拇指指腹分別按揉對(duì)側(cè)肩貞穴,有酸脹感為宜,按摩50次。按揉列缺穴:用兩手拇指指腹分別按揉對(duì)側(cè)列缺穴,有酸脹感為宜,按摩50次。按揉委中穴:用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,做50次;按揉肩井穴:用兩手拇指指腹分別揉按對(duì)側(cè)肩井穴,有酸脹感為宜,按摩50次。

2014-05-05
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