問題分析：您好，您很可能是有恐懼癥，恐懼癥患者對某些特定的對象或事物產生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。常表現(xiàn)為焦慮、失眠、緊張等等。

意見建議：建議您不要想太多，正確的看待死亡或者疾病。每個人都有生老病死，不過過分執(zhí)著于這些。如果明天就死了，今天也要好好生活不是嗎？難道要在恐懼中浪費一天的生命嗎？多不值得。建議您去醫(yī)院做個身體檢查，如果沒有問題的話，更不需要過分的擔心了。常年在驚恐中是容易患病的，對身體更是有害的。平時多去參加一些運動，合理飲食，養(yǎng)成良好的作息習慣，調暢情志。