浮躁，胸悶失眠頭痛，工作環(huán)境壓抑，感覺一刻也不想呆下去了，生
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：現(xiàn)在的生活工作壓力是比較大的，但是做為成年人，要學(xué)會自己疏散壓力，緩解壓力，釋放壓力，轉(zhuǎn)移壓力，這才是年輕人應(yīng)該做的事情。
意見建議：首先要有一個好的睡眠，才能有一個好的心情，晚上不宜進食過飽，可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，可以促進睡眠。同時要學(xué)會交朋友，這樣可以傾訴，心理的釋放，讓人會感覺輕松。
2015-07-17
更多想知道的
免費向萬名專家醫(yī)生提問