醫(yī)生您好，我從高一開(kāi)始出現(xiàn)失眠的癥狀，后來(lái)愈加嚴(yán)重。曾出現(xiàn)一
已采納病情描述：
醫(yī)生您好，我從高一開(kāi)始出現(xiàn)失眠的癥狀，后來(lái)愈加嚴(yán)重。曾出現(xiàn)一些癥狀，如睡覺(jué)時(shí)不能聽(tīng)一點(diǎn)點(diǎn)雜音、趴在桌子上睡覺(jué)總感覺(jué)會(huì)有一個(gè)東西飛到耳朵里導(dǎo)致無(wú)法睡著。后來(lái)逐漸出現(xiàn)嚴(yán)重強(qiáng)迫，如閱讀時(shí)總是糾結(jié)于某一個(gè)字的問(wèn)題、對(duì)說(shuō)過(guò)的話聽(tīng)到的話總感覺(jué)聽(tīng)的不對(duì)。還有一個(gè)持續(xù)很久的癥狀，就是睡覺(jué)前必須去上一趟廁所（小便），不去就難以入睡，明明沒(méi)有尿但總是感覺(jué)想尿，上完廁所回來(lái)還總害怕沒(méi)有尿干凈，有時(shí)會(huì)再跑去廁所，反反復(fù)復(fù)，弄的我心力憔悴。:
曾經(jīng)的治療情況：
我在我們本地一所二甲醫(yī)院?jiǎn)栐\，醫(yī)生只是草草的說(shuō)失眠癥，壓力過(guò)大引起的，并沒(méi)有細(xì)致分析。
想得到什么幫助：
開(kāi)學(xué)高三了，我曾經(jīng)也跟我們老師家長(zhǎng)交流過(guò)，老師、家長(zhǎng)說(shuō)是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，勸我不要想太多。可是總不知道怎樣去解決這個(gè)問(wèn)題。另外我有兩三年的 史，較為頻繁， 過(guò)罪惡感很強(qiáng)，是不是這個(gè)也是個(gè)原因？但是現(xiàn)在面對(duì) 這個(gè)問(wèn)題，主要不是生理上的成癮，而是精神上老是想這個(gè)事，越想戒越糾結(jié)，越糾結(jié)就越忍不住，導(dǎo)致經(jīng)常去犯。希望醫(yī)生給我一些針對(duì)性的建議和指導(dǎo)，萬(wàn)分感謝！
問(wèn)題分析：你好，壓力過(guò)大和心理刺激，會(huì)出現(xiàn)此種現(xiàn)象的。這是臨床常見(jiàn)的情況。
意見(jiàn)建議：需要舒緩壓力和做好心理的治療的。其次采用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物、中藥的治療的。其次可以配合針灸、按摩的治療。避免熬夜和避免情緒刺激。積極的戶外鍛煉。
追問(wèn)： 2015-07-22 17:04
醫(yī)生您好，那么我的癥狀和手淫有沒(méi)有關(guān)系呢？
回復(fù)： 2015-07-22 17:05
你好，手淫較多和由此產(chǎn)生的心理刺激，會(huì)誘發(fā)此種現(xiàn)象的。
追問(wèn)： 2015-07-22 17:21
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我當(dāng)前應(yīng)該怎樣舒緩壓力呢？有沒(méi)有什么好的具體的措施？
回復(fù)： 2015-07-22 17:23
你好，適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挘约白鲎鲨べ?。以及做心理的治療?/p>
追問(wèn)： 2015-07-22 17:25
心理治療是指心理咨詢嗎？還是其他的方式？
回復(fù)： 2015-07-22 17:27
你好，是需要做心理的咨詢的?？梢宰鲎錾眢w按摩放松。