什么是治療失眠多夢(mèng)的穴位和方法呢？
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問(wèn)題分析：你好，失眠是一種常見(jiàn)病失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。建議你睡前喝些亦舒堂百合棗仁茶來(lái)改善睡眠。
意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食清淡，多吃蔬菜和水果，低脂飲食，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多喝水，避免辛辣和生冷，戒煙酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持樂(lè)觀舒暢的心情，保持良好的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，放松精神
2015-07-25
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