問題分析：懷孕失眠，大部分原因是心理因素引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。

意見建議：建議您注意飲食，忌辛辣，配合適當?shù)腻憻?，晚上熱水泡腳。希望您能采納

問題分析：不建議用藥，對于孕婦可以每晚睡前喝一杯熱牛奶，既對身體有益又能幫助睡眠，同時還可以改善睡眠質(zhì)量。同時其他方面可以聽一些舒緩的音樂，對胎兒有好處，也可以幫助睡眠。主要還是放平心態(tài)。

意見建議：平時要多喝水，多吃水果蔬菜，蛋白質(zhì)含量高的食物，適當?shù)募訌婂憻?，對孕婦和睡眠都會有幫助的