問題分析：考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠多夢的重要原因。保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡神經(jīng)衰弱是精神創(chuàng)傷引起，生活中遇到某些事件，而產(chǎn)生憂傷、焦慮。失眠藥有依賴性，最好不要服用。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等。

意見建議：保持臥室清潔，安靜，遠(yuǎn)離噪音，避開光線刺激，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡前不要喝咖啡和茶。