問題分析：你這個(gè)情況建議你最好是不要擔(dān)心也不要多想吧 可以使用一些的藥物試試吧比如說

意見建議：安神健腦液之類的或者是谷維素都是可以的,建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用吧,也可以吃一些甜夢口服液都是 可以的

問題分析：建議服用東阿阿膠元漿，主要由阿膠，茯苓枸杞子，酸棗仁等多種成分組成，在增強(qiáng)免疫力，改善睡眠質(zhì)量方面有很好的效果。

意見建議：還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，晚上盡量創(chuàng)造安靜的氛圍，光線暗點(diǎn)對治療失眠也有幫助