問題分析：你好，根據(jù)你的情況考慮你是多囊卵巢綜合癥，可以多吃低熱量的飲食，蔬菜最好。不要單吃碳水化合物，患者應(yīng)注意盡量合并蔬果纖維，可降低蛋白質(zhì)、脂肪的吸收速度。一般多囊卵巢綜合癥比普通人難于減肥，多以體內(nèi)高胰島素抗性會讓脂肪更容易堆積，低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用。

意見建議：另外還可以多吃一些低血糖指數(shù)的碳水化合物，可以使血糖不至于上升過快，應(yīng)盡量吃非精制食物，如顆粒的燕麥麥片粥和白米飯，還有一些硬雜糧面包等等食物，一定要避免多吃糕餅，這是患有多囊卵巢綜合癥飲食的大忌，吃過多會導(dǎo)致血糖升高。