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失眠多夢的調(diào)理方法

已回復(fù)
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病情描述：

什么方法比較好

齊茂金
畈一村衛(wèi)生所 全科
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問題分析：你好，根據(jù)您的描述，這個建議你主要還是從心里和飲食以及生活習(xí)慣上來改善。首先要學(xué)會自己釋放壓力，壓力不是說想多了就能解決問題的，適當旅游。

意見建議：建議在飲食上注意下，多吃點洋蔥之類的，還有晚上睡覺前聽聽輕音樂，用熱水泡腳半個小時，最好加上白醋，一般能慢慢改善。

2015-08-03
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失眠多夢的調(diào)理方法
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