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請問酸奶是酸性還是堿性食物

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我現(xiàn)在正減肥呢,我聽朋友說每天喝酸奶不吃飯就能瘦下來。但我是酸性體質(zhì),喝了好幾天一直也沒有什么效果??磿险f堿性體質(zhì)的人身體很健康,不知道酸奶是酸性還是堿性呢。

曾經(jīng)的治療情況:

經(jīng)常喝酸奶,但不知道到底是酸性還是堿性

想得到什么幫助:

請問酸奶是酸性還是堿性呢?

周云斌
周云斌 職稱:醫(yī)師
風濕免疫內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5400        評價:0

問題分析:你好,酸奶是堿性食物,而且酸奶比牛奶更營養(yǎng), 食物的酸,堿性是指食物經(jīng)過消化吸收及代謝分解后產(chǎn)生的陰離子或陽離子所占的優(yōu)勢而定的。酸奶中含有大量乳酸,是為酸性飲料。因乳酸菌分解了一些蛋白質(zhì),所以比牛奶更容易被人吸收利用。

意見建議:有胃病和腎結(jié)石的人是能喝酸奶的,它含有較多的乳酸菌,有助消化.但要注意一下幾點: 1適量,不可喝太多.一天在250ml左右為宜. 2.不要喝太冷的,要稍微溫一下. 3.不宜空腹. 4.胃酸分泌多的,可在餐前服用抑制胃酸的藥物.適合喝酸奶要看是何種胃病,一般來說胃酸分泌屬于正常(或正常偏高或正常偏低狀態(tài) )的胃病患者是可以喝酸奶的,對身體有利無弊.萎縮性胃炎適合喝酸奶,因為酸奶中的磷脂類物質(zhì)會吸附在胃壁上,對胃粘膜起保護作用,使已受傷的胃粘膜得到修復.胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍 ,往往與胃酸分泌過多有關(guān) ,這些患者處于潰瘍活動期不宜喝酸奶。

2014-05-07
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